:::: 과천시시설관리공단

안녕하세요! 과천시시설관리공단입니다.

• HOME > 시설안내 > 과천시민회관

대체육관	수영장	볼링장	빙상장	헬스장	실내골프연습장

에어로빅	댄싱홀	태권도	유도	유아체능단

젊은이들의 각광을 받고 있는 농구, 배구, 배드민턴, 전천후 SPORTS 등 생활체육의 장으로써 자리매김하고 있는 체육관은 SPORTS를 좋아하는 사람이면 누구나 이용할 수 있다.(782석)

시민회관 수영장은 자연의 빛과 공기를 받으며 즐길 수 있고 최상의 깨끗한 수질을 자랑하고 있다.
지상 1층에 위치하고 있어 자연채광이 그대로 느껴지는 실내 분위기 연출은 SWIMMER의 바이오리듬을 상승시켜 언제나 마음이 편한 상태로 수영을 할 수 있으며 바닥재는 신소재 타일로 되어 있어 더욱 안전하고 청결하다.
남, 여 샤워시설과 휴식공간 개인락카 등이 갖추어져있어 더욱 편리하고 여유있는 스포츠를 즐길 수 있는 곳이다.
※ 3개의 풀 (메인풀- 6레인, 연습풀-3레인, 유아풀)

과천시민회관 체육센터 볼링장은 함께 함이 즐거운 장소로 많은 동호인과 고객의 스포츠 생활 장소로 모든 관련 시설이 세심하게 갖추어져 삶의 편의를 만끽할 수 있다.(12레인)

국제 규격의 빙상장은 코일 방식 냉각 장치로 최고의 빙질은 물론 현 국가대표, 상비군 지도자 및 선수 출신으로 구성된 국내 최고의 강사진으로 차원 높은 강습을 받을 수 있으며, 생활체육 및 빙상 인구의 저변확대가 과천시민회관체육센터 빙상장에 이루어져 있다.(412석)

과천시민회관 별관 2층에 위치한 헬스장은 609.89㎡ 규모의 넓은 공간 안에
4종 45대의 유산소기기와 31대의 웨이트트레이닝 기구, 15대의 근육이완
기구를 갖추고 있어 개인의 운동 목적에 따라 효과적인 운동이 가능하며
지상2층에 위치하여 탁트인 시야와 자연채광, 쾌적한 실내공기, 여유로운 운동공간이 장점이다.

헬스는 체중조절이 용이하여 비만예방 및 해소에 단연 으뜸이며, 체중의
증가를 원하는 사람에게 체중증가의 탁월한 효과가 있다. 근력을 향상시키고 근육량을 증가시켜 탄력있고 균형있는 몸매를 지속적으로 유지시킬 수 있으며, 관절강화, 기초대사량 증가, 골다공증 예방 등의 효과 또한 우수하다. 또한 유산소운동을 통해 심혈관계의 기능을 향상시켜 각종 성인병 예방과 치료에 매우 효과적이므로 헬스는 현대인들의 건강증진 및 유지, 스트레스, 무력감을 해소하여 도시를 살아가는 현대인들에 활력과 만족감을 준다.

전국대회 규모의 각종 보디빌딩대회 입상경력 및 스포츠생리학, 스포츠의학을 전공한 4명의 전문트레이너로부터 실기와 이론을 과학적이고 체계적으로 지도 받을 수 있으므로 초보자, 고급자도 쉽고 재미있게 운동을 시작 할 수 있다.

특히 헬스장내에 체력측정실(체성분 분석기외 14종)을 운영(유료-15,000원)하여 회원 개개인의 체력수준에 맞는 맞춤운동 프로그램을 제시함으로서 과학적이고 체계적인 건강증진 서비스를 제공하고 있다.

골프는 남여 노소 누구나 즐길 수 있으며, 골프규칙을 통한 예의와 매너를 익힐 수 있는 운동이며, 다양한 기술습득을 통한 창의력 및 집중력이 향상되는 종합적인 운동이다.

모든 운동이 기본기가 중요 하듯이 골프 또한 기본기가 상당히 중요한 운동이다. 그래서 실내연습장에서 충실히 기본기를 익힌 다음 실전에 임하는 것이 좋다.

시민회관 실내 골프연습장은 전자동 오토티업방식의 9개 타석과 왼손골퍼를 위한 왼쪽타석1개, 그리고 스윙분석기, 퍼팅연습장과 90개의 사물함 등 최첨단 시설을 갖춘 실내골프연습장이다.

대표적인 유산소 운동으로 에어로빅을 꼽는데 의의를 제기할 사람은 많지 않다. 경쾌한 음악과 함께 이루어지는 신체활동은 폐운동과 심장강화 외에도 유연성, 균형미와 근력을 증진시켜 성인병 예방에도 특별한 효과를 보이고 있다.

에어로빅장 역시 무릎관절의 피로를 최대한 억제하는 덴마크제 너도밤나무 재질의 바닥소재 위에 앞뒤 전면거울과 최고급 음향기기, 그리고 스텝, 덤벨, 바 등의 다양한 운동기구가 준비되어있고, 전문적인 실기와 이론을 겸비한 4명의 전문지도강사와 초보자들을 대상으로 하는 별도의 반이 편성되어있어 처음 에어로빅을 접하는 회원이라도 쉽게 친숙해질 수 있다.

2006년 5월에 준공된 댄싱홀은 최고급 산경질단풍나무후로링 바닥과 무늬목으로 래핑되어 고급스러운 분위기가 연출되며, 무드조명과 싸이키 조명을 별도로 시공하여 댄스프로그램 강습에 참여하는 회원들이 저절로 흥이 나도록 연출하였다.

지하1층에 자리하고 있는 댄싱홀은 다이어트요가를 비롯하여 일반요가,
파워요가, 임산부요가, 어린이요가, 필라테스, 줄넘기&학교체육, 벨리댄스, 방송댄스, 댄스스포츠, 음악줄넘기 등 총 14종 32개 반이
운영되어 지고 있다.

과천시시민회관관리공단의 자랑거리라고 할 수 있는 태권도
교실은 189.90㎡규모의 넓은 수련장에 좌우 전체 벽면거울, 그리고
올림픽 공식 매트로 시공되어 있어 국내 최고의 시설을 자랑하고 있다.
특히, 보조 없이 스스로 격파수련을 할 수 있도록 설치된 격파기 등의 최첨단 장비는 참여회원들의 커다란 호응을 얻고 있기도 하다. 지난해에는 어린이태권왕대회를 비롯하여 각 종 전국대회 및 도대회에서 수 차례 입상하여 지역사회 위상증대에 크게 기여했다.

태권도가 갖는 매력은 세계적으로 가장 많은 수련인구를 보유하는 종주국의 무도라는 것과 기구를 사용하지 않고 자신의 몸을 보호함과 더불어, 다소 내성적인 어린이 수련생들의 성격형성과 자신감을 키워주고, 점차 사라져가는 예절관를 확립시키는데 탁월한 효과가 있다는 점이다.
석사학위를 지닌 강사 2명과 전문 태권도학과 출신의 2명의 강사가 태권도의 전문 이론과 실기를 지도하고 있다.

유도장은 163.80㎡ 규모의 바닥을 최고급 올림픽용 매트로 시공하였고, 회원들의 안전을 최대한 고려, 안전보호벽으로 마감처리 되었다.
“禮”로 시작해서 “禮”로 끝나는 무도라 할만큼 예의를 숭상하는 유도는 차츰 사라져가는 어린이와 청소년들의 예절관을 심어주는 최적의 무도수련이라 할 것이며, 이에 못지않게 근육과 골격의 균형있는 발달을 길러주는 인간완성의 무도라고 할 수 있다.
현재 올림픽 유도종목에서 꾸준히 메달을 획득하여온 용인대학교 출신의 국가대표급 강사들이 지도하고 있으며, 마사회소속 기수 교육생들이 낙마대비 낙법 교육을 받기도 했다.

“과천CS 유아체능단은 미래의 지도자를 꿈꾸게 합니다.”

과천시민회관 프로그램 중 시민들로부터 가장 사랑받는 프로그램은 단연 유아체능단이라고 할 수 있습니다. 1996년 첫 입단을 시작으로 2011년도 제16기 단원들을 모집하고 있습니다.

전국에서 가장 우수한 커리큘럼으로 구성되어 있다고 자부하는 과천CS 프리미엄 유아체능단은 수영을 비롯하여 스케이트, 태권도, 영어발레, 인라인스케이트, 골프, 신체적성 등의 신체발육 전문프로그램과 영어전담교사와 교포 강사가 함께 진행하는 영어놀이는 물론 생각놀이 등의 인지적 영역과 뮤직가튼, 전래놀이, 레고 에듀케이션, 가베 등 특별프로그램은 물론 농원현장학습, 견학행사, 공연관람, 영어마을 체험학습, 레저스포츠, 체육공원에서 진행되는 체육현장학습 및 과천시정보과학도서관에서 진행되는 과학탐구교실은 전인교육의 초석이 됨은 물론, 승마, 동계스키교실 등 더욱 풍요로워진 커리큘럼은 꿈나무들의 전인적인 발달에 크게 기여하고 있습니다.

과천시에 거주하는 6세와 7세 미취학 유아들에게 우선 입단의 기회가 주어지며 교육일정은 매년 11월 모집, 다음해 3월에 입단식을 시작으로 1년 과정으로 운영됩니다.

각 반별 유아교육전공 담임교사를 비롯하여 각 종목별 최고의 전문 강사 20여명과 보조교사가 지도하고 있으며 6세 2개반, 7세 2개반 총 4개반을 운영합니다.

3342

6740886